nach AYURVEDA
Retreat
Köchin
Nahrung für dein Retreat
Bist du Retreat-Veranstalter*in und suchst die ideale kulinarische Begleitung für dein Retreat?
Möchtest du dich voll und ganz auf deine Teilnehmer*innen ko nzentrieren, ohne dich um die Verpflegung kümmern zu müssen? Stell dir vor, du setzt dich an einen bunt gedeckten Tisch und genießt nährendes, wohltuendes Essen, während die Düfte der Ayurveda-Küche euch während des Yogas umhüllen.
Ich liebe es, mehrere Tage für Gruppen zu kochen und zu beobachten, welchen positiven Einfluss gutes Essen auf die Stimmung und das Wohlbefinden während eines Retreats hat. Sehr gerne begleite ich dein Retreat und verwöhne euch mit der vielseitigen Ayurveda Küche
Rent me
Preise & Angebote
warmes Frühstück // großes Mittagessen // leichtes Abendessen
ganz nach Ayurveda gibt es eine warme Mahlzeit am Morgen plus Smoothie, Mittags ist die Hauptmahlzeit und der Abend endet mit einem leichtem Essen
48,00 €, p.P. pro Tag (netto)
Brunch // Snacks // großes Abendessen
der morgen startet etwas später mit einem reichhaltigem Brunch, Nachmittags gibt’s frisches Obst und Studentenfutter und am Abend die Hauptmahlzeit mit einem großen Menü
45,00 €, p.P. pro Tag (netto)
add ons
Snack Special // Kuchen oder Quiche
5,00 €, p.P. (netto)
Getränke Special // Chai oder Kaffee
3,00 €, p.P. (netto)
Getränke Special // Rohkakao
4,00 €, p.P. (netto)
Ayurveda Kochkurs bei deinem Retreat?
Bei meinem Kochworkshop tauchst du mit mir in die ayurvedische Ernährungslehre ein.
Du lernst die ayurvedischen Grundkonstitutionen kennen und erfährst, welchen Einfluss die Jahreszeiten, die Tageszeiten, das Wetter und die Lebenszeit haben. Außerdem eignest du dir die Grundtechniken des ayurvedischen Kochens an und zauberst gemeinsam mit den anderen Teilnehmer*innen ein ayurvedisches Menü, angepasst an die Jahreszeiten – das ihr natürlich abschließend gemeinsam genießt!
Kochkurs, inklusive Ayurveda Theorie Workshop (ca. 4h)
65,00 €, p.P. (netto)
Ayurveda Theorie Workshop (ca. 1-1,5h)
20,00 €, p.P. (netto)
*Alle angegebenen Preise verstehen sich als Nettopreise. Bei der Rechnungsstellung wird die gesetzliche vorgeschriebene Mehrwertsteuer (19%) zusätzlich ausgewiesen. Die Preise basieren auf einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen. Die Abrechnung erfolgt für mindestens 10 Teilnehmer, unabhängig von der tatsächlichen Gruppengröße.
Bei Retreats und Seminaren außerhalb meiner Home-Base werden die Anreisekosten gesondert in Rechnung gestellt. Die Kosten für die Unterkunft trägt der Veranstalter.
so könnte euer Essen aussehen…
warmes Frühstück
für ein leichten energievollen Start in den Tag
Porridge, Obstkompott/Crumble, Smoothie, ayurvedischer Kaffee,
Brunch
Breakfast & Lunch together
Porridge, Obstkompott/Crumble, Smoothie, ayurvedischer Kaffee,
PLUS Brot & Aufstriche & herzhafte Gerichte wie Kichererbsenpfannkuchen, Fenchelcarpaccio, Quinoasalat
großes Mittagessen – großes Abendessen
Vielseitiges Buffet wir die Hauptmahlzeit ( am Besten Mittags, da der Stoffwechsel Mittags am aktivsten ist)
Gemüsegerichte, Getreidegericht, Salat, Hülsenfrüchte, Süßspeise
leichtes Abendessen
der Körper soll zur Ruhe kommen und die Regeneration übergehen
Suppe oder Eintopf, Gemüse- oder Getreidebeilage, Brot
Specials
für die Anreise oder für einen ausgefallenen Nachmittagssnack
AUSGEFALLENER NACHMITTAGSSNACK
Kuchen, Schnittchen, Energieballs, Quiche, Tarte
Ayurvedischer Kaffee, Chai oder Rohkakao
